Uvádí se, že na hypertenzi jsou nejlepší sacharidy s vysokým obsahem vlákniny. Kvalitní sacharidy obvykle obsahují více vlákniny a málo cukru / depositphotos.

Dvojice odborníků na výživu prozradila, proč byste si měli zvyknout pít horkou vodu každý den. Odborníci na výživu pojmenovali několik užitečných vlastností

Vědci zároveň upozorňují, že je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda tento vliv na fyzickou aktivitu má kofein nebo jiné chemické sloučeniny.

Dýňová semínka lze jíst jak loupaná, tak ve slupce. Odborník na výživu vysvětluje, jak jíst dýňová semínka / foto depositphotos.com Dýňová semínka mají

Je známo, že kvašené potraviny mají řadu nepopiratelných výhod. Kysané zelí obsahuje málo kalorií, ale hodně vitaminů a minerálů / foto depositphotos.

Neurolog poznamenal, že toto koření také zvýrazní chuť nápoje. Káva se skořicí může zachránit váš mozek / depositphotos.com, pixabay.com Mnozí již slyšeli

Žena pila zelený čaj místo kávy po dobu 30 dní a zažila 3 životní výhody tohoto nápoje, které jí změnily život. Žena pila zelený čaj po dobu 30...

Mnoho lidí si neuvědomuje, že jim nepomůže jen meditace a léky, ale i potraviny pro hluboký spánek. Poradíme vám, co jíst v noci, abyste rychle usnuli / foto.

Poradíme vám, co dělat, když se dusíte, nemůžete vykašlat a není nikdo, kdo by vám pomohl. Jak si pomoci, když se dusíte – tipy / : depositphotos.

Existuje několik způsobů, jak vyloučit kofein z těla, aniž byste si poškodili zdraví. Co dělat při předávkování kofeinem / foto -depositphotos.